Botschaften

Unterschiedliche Übungen und Reflexionen unterstützen Dich dabei, Dein gutes Gefühl zu stärken und Deine Aufmerksamkeit mehr und mehr auf das Schöne und Gute in Dir und in Deinem Leben zu lenken. Das ist leichter als Du glaubst, macht Freude und fühlt sich gut an!

Verschiedene Selbstreflexionen findest Du auf den Verpackungen, Etiketten und Deckeln der Tiegel unserer Produkte. So kannst du während Deiner Gesichtspflege daran denken und diese üben. Nutze amo como soy ganz bewusst für Deine innere und äußere Schönheit, für Deine Ausstrahlung.

Was magst du an dir?

♥ “Nenne fünf Eigenschaften, die Du (heute) an Dir liebst und schätzt.
Diese können sich sowohl auf Dein Inneres, auf Dein Wesen aber auch auf Dein Aussehen beziehen.“ ♥ 

Diese Übung hilft Dir, zu erkennen, wieviel Schönes Du ausstrahlst und in Dir steckt.
Gehe liebevoll mit Dir selbst um!

Denn ist es nicht meist leichter die negativen Eigenschaften aufzuzählen als die guten zu erkennen?
Und halten wir unsere guten Eigenschaften nicht für selbstverständlich, während wir uns unaufhörlich mit unseren Schwächen beschäftigen?

Wenn wir bewusst auf unsere guten Eigenschaften, unseren Stärken achten, bestärken wir unsere Ausstrahlung!

Wofür bist du heute dankbar?

♥ “Denke zum Beispiel an das, was Dich und Dein Leben bereichert – liebe Freunde, warmherzige Menschen, innige Beziehungen, herrliche Augenblicke, glückliche Lebensumstände, überraschende Momente, Zeit für Sport, ein herzliches Gespräch mit Deiner Freundin, das Spiel mit Deinen Kindern, Deine Lieblingsmusik, … Dinge und Momente eben, die Du magst, die Dir gelungen oder begegnet sind … und wofür Du dankbar sein kannst.“ ♥ 

Bei dieser Übung wird Deine Aufmerksamkeit mehr und mehr auf das Schöne und Gute in Deinem Leben gelenkt.

Mit dem Fokus auf unsere Dankbarkeit verändern wir unsere Wahrnehmung und Interpretation der Welt: Unser Leben erscheint uns wie von Zauberhand leichter, erfüllter und glücklicher!

Und die gute Nachricht ist, Dankbarkeit kann man erlernen und zieht damit noch sehr viel mehr Schönes an! Probiere es aus.